{"product_id":"ebook-yo-me-digo-yo-me-cuido-yo-me-elijo","title":"Ebook Yo me digo, Yo me cuido, Yo me elijo","description":"\u003cp data-end=\"240\" data-start=\"131\"\u003e\u003cstrong data-end=\"240\" data-start=\"131\"\u003eUna guía terapéutica para transformar tu diálogo interno, cuidarte con conciencia y elegirte con valentía\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"306\" data-start=\"242\"\u003eEste no es solo un libro. Es un espacio seguro para volver a ti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"451\" data-start=\"308\"\u003eSi sientes que te exiges demasiado, que te cuesta poner límites, o que tu mente a veces se convierte en tu campo de batalla… esta guía es para ti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"555\" data-start=\"453\"\u003eA través de un enfoque terapéutico claro, cercano y profundamente humano, \u003cem data-end=\"540\" data-start=\"527\"\u003eYo Me Digo, Yo Me Cuido, Yo Me Elijo\u003c\/em\u003e te acompaña a:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"807\" data-start=\"557\"\u003e✨ Reconocer y transformar tu diálogo interno\u003cbr data-end=\"604\" data-start=\"601\"\u003e✨ Regular tu sistema nervioso con herramientas prácticas\u003cbr data-end=\"663\" data-start=\"660\"\u003e✨ Comprender y atravesar la ansiedad y los ataques de pánico\u003cbr data-end=\"726\" data-start=\"723\"\u003e✨ Cultivar una relación más compasiva contigo\u003cbr data-end=\"774\" data-start=\"771\"\u003e✨ Aprender a elegirte sin culpa\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1062\" data-start=\"809\"\u003eIncluye ejercicios prácticos, reflexiones guiadas y recursos basados en enfoques contemporáneos de la psicología (como mindfulness, ACT y compasión), diseñados para que no solo entiendas lo que te pasa… sino que puedas \u003cstrong data-end=\"1061\" data-start=\"1028\"\u003etransformarlo en tu día a día\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1308\" data-start=\"1275\" data-section-id=\"1dsjf7s\"\u003e🌱 ¿Para quién es este libro?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1328\" data-start=\"1310\"\u003ePara personas que:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1524\" data-start=\"1329\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1376\" data-start=\"1329\" data-section-id=\"g9m2ve\"\u003eQuieren dejar de vivir en piloto automático\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1376\" data-start=\"1329\" data-section-id=\"g9m2ve\"\u003ePara quienes sienten que viven peleando con su mente\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1424\" data-start=\"1377\" data-section-id=\"njlhhy\"\u003eBuscan herramientas reales (no solo teoría)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1470\" data-start=\"1425\" data-section-id=\"1kj4qw\"\u003eEstán en un proceso de sanación emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1524\" data-start=\"1471\" data-section-id=\"im9m4j\"\u003eDesean aprender a tratarse con más amor y respeto\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1558\" data-start=\"1531\" data-section-id=\"1ffipr0\"\u003e✨ Lo que puedes esperar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1643\" data-start=\"1560\"\u003eNo es magia, es proceso.\u003cbr data-end=\"1587\" data-start=\"1584\"\u003ePero si te permites recorrerlo, puedes empezar a sentir:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1814\" data-start=\"1645\"\u003e✔ Más calma y claridad mental\u003cbr data-end=\"1677\" data-start=\"1674\"\u003e✔ Mayor conexión contigo\u003cbr data-end=\"1704\" data-start=\"1701\"\u003e✔ Herramientas concretas para momentos difíciles\u003cbr data-end=\"1755\" data-start=\"1752\"\u003e✔ Un cambio real en la forma en que te hablas y te tratas\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1841\" data-start=\"1821\" data-section-id=\"1eku9s0\"\u003e💬 Mensaje final\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1934\" data-start=\"1843\"\u003eElegirte no es egoísmo.\u003cbr data-end=\"1869\" data-start=\"1866\"\u003eEs el comienzo de una vida más consciente, más libre… y más tuya.\u003c\/p\u003e","brand":"Yo Me Elijo 3C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49406279876848,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0827\/1108\/5296\/files\/Gemini_Generated_Image_mm594imm594imm59.png?v=1774568630","url":"https:\/\/yomeelijo3c.com\/products\/ebook-yo-me-digo-yo-me-cuido-yo-me-elijo","provider":"Yo Me Elijo 3C","version":"1.0","type":"link"}